男性是否也有最佳生育年齡？

從遺傳學(xué)角度看，25～35歲是男性最佳生育年齡，這個年齡段男性的精(jīng)子數量和質(zhì)量都處于最佳狀态。男性生育年齡偏高不僅會導緻懷孕幾率降低，還會導緻胚胎發育異常、後代健康風險升高等多(duō)方面問題。因此，男性備孕也要“趁早”。

國(guó)際權威期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志(zhì)》的一項研究指出，父親年齡越大，新(xīn)生兒早産風險越高，出生體(tǐ)重越低，新(xīn)生兒Apgar評分(fēn)越低。既往也有多(duō)項研究表明，父親生育年齡越大，後代的胚胎非遺傳性基因突變數量越多(duō)，罹患自閉症、精(jīng)神分(fēn)裂症的風險也越高。但這也并不意味着其他(tā)年齡的男性不能(néng)生育，隻是我們上面提到的不良事件的發生風險會高一些。

日常生活中影響男性生育力的常見因素包括以下幾方面。

不良生活習慣  吸煙、酗酒、吸毒、穿緊身褲、洗桑拿(ná)浴等對生育有明确的負面影響；久坐(zuò)、缺乏運動也會影響生育。

環境  環境因素是男性生育能(néng)力不斷下降的重要原因。

長(cháng)期暴露于有毒的裝(zhuāng)飾材料和油漆塗料、香煙煙霧、二氧化碳、二溴氯丙烷、甲基乙基酮、甲醛、家用(yòng)煤氣、汽車(chē)廢氣中，受電(diàn)磁波（如雷達、移動發射基站）、放射線(xiàn)輻射，以及在高溫環境中工作(zuò)等，均可(kě)降低生育能(néng)力。

快速增肥的動物(wù)飼料、各種塑料器皿、化學(xué)稀釋劑、多(duō)氯聯苯、雙酚A、烷基苯酚、鄰苯二甲酸鹽等70多(duō)種内分(fēn)泌幹擾物(wù)源，在環境中産生類雌激素成分(fēn)，進入男性機體(tǐ)後，可(kě)幹擾内分(fēn)泌系統，影響生育。

此外，接觸鉛、镉、汞、銅、錳等重金屬或殺蟲劑、除草(cǎo)劑等化學(xué)物(wù)質(zhì)，也會影響生育能(néng)力。

藥物(wù)  化療藥、激素類藥物(wù)、利尿藥，治療消化道潰瘍的藥物(wù)，抗高血壓的鈣離子拮抗劑，可(kě)影響精(jīng)子的數量和活力。使用(yòng)以上藥物(wù)者，應盡量尋找不影響生精(jīng)功能(néng)的替代藥物(wù)，若必須使用(yòng)可(kě)以考慮在治療前冷凍保存精(jīng)液。

男性不育症怎麽治？

對于不育症患者，首先應根據生活習慣、工作(zuò)環境等進行有針對性的生殖健康宣教，然後根據患者及其配偶的具體(tǐ)情況，推薦選擇藥物(wù)治療、手術治療或輔助生殖技(jì )術。

藥物(wù)治療在臨床上應用(yòng)廣泛，創傷小(xiǎo)、費用(yòng)少，患者易于接受。進行藥物(wù)治療應該至少覆蓋3～6個月，同時進一步評價藥物(wù)治療的适應證和療效。藥物(wù)治療包括：抗氧化治療，改善細胞能(néng)量代謝(xiè)的治療以及改善全身和生殖系統（睾丸、附睾等）微循環的治療，并要根據男性不育的病因予以内分(fēn)泌藥物(wù)和免疫抑制劑治療。此外，還有手術治療，主要是顯微外科(kē)手術，包括鏡下睾丸切開取精(jīng)、輸精(jīng)管附睾吻合、輸精(jīng)管吻合、精(jīng)索靜脈結紮等。

男性怎麽做能(néng)提高生育能(néng)力？

想要提高生育能(néng)力，男性日常可(kě)從以下幾方面做起：

鍛煉身體(tǐ)  平時應該注意鍛煉身體(tǐ)，這樣不僅能(néng)夠提高身體(tǐ)素質(zhì)，提高身體(tǐ)免疫力，同時也能(néng)夠提升睾酮水平，改善乏力、精(jīng)神狀态不佳等一系列症狀。

培養良好的生活習慣  煙酒最好戒掉。煙草(cǎo)中有上千種毒性物(wù)質(zhì)，吸煙不僅會危害自己的身體(tǐ)健康，還會造成妻子流産、停育。關于飲酒，酒精(jīng)的主要成分(fēn)是乙醇，酒精(jīng)中的乙醇和乙醇代謝(xiè)物(wù)會影響人體(tǐ)下丘腦、垂體(tǐ)、性腺功能(néng)，影響睾丸的生精(jīng)能(néng)力。長(cháng)期過量飲酒會影響胚胎質(zhì)量，造成後代有出生缺陷及染色體(tǐ)異常等情況。因此，備孕的男性盡量不要飲酒。另外，還要注意保持良好的作(zuò)息習慣，盡量不要熬夜。

合理(lǐ)飲食  想要提高精(jīng)子質(zhì)量，健康的飲食結構也很(hěn)重要。備孕期間，建議多(duō)攝入有利于精(jīng)子産生的食物(wù)，如含鋅、硒較多(duō)的食物(wù)，多(duō)攝入優質(zhì)蛋白質(zhì)。